Comemoração dos aniversariantes de Junho

Na quinta-feira do dia 25 de junho os participantes das atividades do PGS comemoraram os aniversariantes do mês em clima de festa junina. Após a aula de hidroginástica com a Profa. Alexandra e da caminhada orientada com o Prof. Luís, todo grupo se reencontrou para comemoração no quiosque Coletivo da ASTTI. A equipe PGS disponibilizou aos participantes, receitas de comidas tradicionais das festas juninas em uma versão mais saudável. A Sr. Lucy se animou com a proposta e nos presenteou com um delicioso bolo de fubá.

Nossos parabéns aos associados:

 04/06 – Iracema Brasbiel

 09/06 – Jurema Furtado Barbosa

10/06 - Joaquim F. Vieira Fernandes

 17/06 – Marlene Aguiar

 23/06 – João Lidio da Cruz Santos

 28/06 – Elisabeth Calderaro

 30/06 – Elisabeth Fonseca

 

Grupo de Atividades do PGS participa da caminhada do Medida Certa

 

 

No sábado do dia 23 de abril os participantes das atividades do Programa de Gerenciamento da Saúde – PGS participaram cheios de alegria e motivação da caminhada do Medida Certa do Fantástico, que teve como objetivo incentivar a prática de exercícios físicos e a qualidade de vida.

 

Nossos associados, acompanhados e orientados pelo educador físico Edgar, fizeram bonito participando das atividades propostas e mostrando que também estão preocupados com sua qualidade de vida.

 

A Caminhada aconteceu no Parque Marinha do Brasil e teve a presença do preparador físico Márcio Atalla, responsável pelo acompanhamento do programa. Também estiveram disponíveis diversos serviços de saúde, como o cálculo do índice de massa corporal (IMC), medição da circunferência abdominal e oficinas de alimentação saudável.

 

Abaixo alguns registros dessa animada manhã.

 

 

 

 

 

 

 



 

 

 

PGS atuante no VII Encontro de Aposentados e Pensionistas da AACRT - Laguna (SC)

O Encontro Anual dos associados da AACRT deste ano, realizado entre os dias 20 e 24 de outubro, reuniu 250 pessoas no hotel Laguna Tourist, em Laguna -SC.

Durante os cinco dias do Encontro, os participantes do evento tomaram parte de muitas atividades, entre palestras, festas, danças e shows, mas diariamente tiveram oportunidade de participar de atividades físicas orientadas, como parte do Programa de Gerenciamento da Saúde - PGS.

A Veloz, empresa parceira do PGS nas caminhadas, alongamento e zumba, esteve presente com o professor Luiz, o diretor Daniel e mais dois professores lagunenses, promovendo caminhadas diárias, circuito, hidroginástica, alongamento e zumba, formando várias turmas por dia, para atender ao enorme grupo de interessados.

O dia 23 de outubro foi dedicado exclusivamente à saúde, quando houve caminhada e hidroginástica pela manhã e, à tarde, a coordenadora do Monitoramento da Hospitalar (gestora do PGS), Luciane La-Rocca Silveira, fez uma palestra interativa sobre saúde preventiva, provocando a participação ativa de todo o animado grupo presente. 

CAMINHADA DA ESPERANÇA

A turma da caminhada participou da Corrida e Caminhada da Esperança no domingo, 03/08, caminhando os 4 Km com sobra de energia.
Num dia quente e ensolarado em pleno mês de agosto, centenas de pessoas adquiriram a camiseta verde para participar da corrida/caminhada, ajudando instituições infantis, numa promoção da Rede Globo.
A corrida aconteceu simultaneamente nas principais capitais do país.



Veja mais fotos.

HIDROCAMINHADA NA PISCINA DA ASTTI

Benefícios intangíveis

Durante o inverno, nas manhãs de quintas-feiras, o grupo do programa de caminhadas se dirige à ASTTI para participar de uma aula muito divertida e funcional, que eu tive a ousadia de intitular de "hidrocaminhada", mas que na verdade não é só isso.

Todo mundo de roupa de banho, a turma entra na água quentinha da piscina e começa a se aquecer, caminhando até o fim da raia e voltando.

Respeitadas as limitações individuais, todos participam se exercitando sob a orientação e o cuidado do nosso educador físico Luis Henrique, que fica de olho em toda a "gurizada" que se desvia do objetivo do programa para fazer alguma peraltice.

Depois do aquecimento começa a aula "prá" valer, quando braços e pernas são obrigados a se movimentar sob a densidade da água e estabelecer o resultado desejado e tão benéfico ao nosso corpo.

Após ter participado desta aula,  posso afirmar com propriedade que, além de relaxar e proporcionar um condicionamento saudável às pessoas, as caminhadas proporcionam uma coisa diferente no grupo, que é o bom humor, a alegria e a percepção de parceria e amizade entre todos.

Participar é ótimo! Faça parte, pertença e seja acolhido. Esta é a minha dica.

A editora

PGS COMEMORA UM ANO

O Programa de Gerenciamento da Saúde - PGS completou um ano em março de 2014 sendo a data comemorada com um almoço no clube Geraldo Santana no dia 14 de abril.
Participantes do PGS estiveram presentes, saudando o sucesso do programa, brindando à saúde e alguns dançando Zumba.
Presentes também os presidentes da AACRT e da ASTTI, a diretora da Hospitalar, o diretor da Veloz e convidados, como os representantes do Sinttel e da Fetapergs.