Benefícios intangíveis
Durante
o inverno, nas manhãs de
quintas-feiras, o grupo do programa de caminhadas se dirige à ASTTI para
participar de uma aula muito divertida e funcional, que eu tive a ousadia de
intitular de "hidrocaminhada", mas que na verdade não é só isso.
Todo mundo de roupa de banho, a turma entra na água
quentinha da piscina e começa a se aquecer, caminhando até o fim da raia e
voltando.
Respeitadas as limitações individuais, todos participam se
exercitando sob a orientação e o cuidado do nosso educador físico Luis Henrique, que fica de
olho em toda a "gurizada" que se desvia do objetivo do programa para
fazer alguma peraltice.
Depois
do aquecimento começa a aula "prá" valer, quando braços e pernas são
obrigados a se movimentar sob a densidade da água e estabelecer o resultado
desejado e tão benéfico ao nosso corpo.
Após
ter participado desta aula, posso afirmar com propriedade que, além de
relaxar e proporcionar um condicionamento saudável às pessoas, as caminhadas
proporcionam uma coisa diferente no grupo, que é o bom humor, a alegria e a
percepção de parceria e amizade entre todos.
Participar
é ótimo! Faça parte, pertença e
seja acolhido. Esta é a minha dica.
A editora
